Yoga Jugend u. Erwachsene
Yoga für Jugendliche und Erwachsene
Die einzelnen Yoga-Übungen (Asanas) werden nicht wie üblich jede für sich gemacht, sondern gehen langsam fließend und dynamisch ineinander über.
Yoga-Geübte kennen das vom Sonnengruß, der auch eine Abfolge von Yoga-Haltungen ist.
Auf diese Weise baut unser Workout nicht nur Muskeln im ganzen Körper auf, sondern wirkt zugleich wie ein intensives Ausdauertraining, der Körper kommt in den Fettverbrennungs- Modus: "Und weil Yoga ein echtes Multitalent ist, beruhigt es die Nerven, und Stress ist bald vergessen."
Trainingszeit: Montag 18.00 – 19.00 Uhr
19.00 – 20.00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle Appenheimer Straße „Unterm Dach“
Übungsleiterin: Annette Brunner Tel.:06725-5444
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