Yoga Jugend u. Erwachsene

Yoga für Jugendliche und Erwachsene

Die einzelnen Yoga-Übungen (Asanas) werden nicht wie üblich jede für sich gemacht, sondern gehen langsam fließend und dynamisch ineinander über.
Yoga-Geübte kennen das vom Sonnengruß, der auch eine Abfolge von Yoga-Haltungen ist.
Auf diese Weise baut unser Workout nicht nur Muskeln im ganzen Körper auf, sondern wirkt zugleich wie ein intensives Ausdauertraining, der Körper kommt in den Fettverbrennungs- Modus: "Und weil Yoga ein echtes Multitalent ist, beruhigt es die Nerven, und Stress ist bald vergessen."

Trainingszeit:     Montag 18.00 – 19.00 Uhr
                                               19.00 – 20.00 Uhr
                       
Trainingsort:      Turnhalle Appenheimer Straße „Unterm Dach“

Übungsleiterin:  Annette Brunner Tel.:06725-5444

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