Turnverein Eintracht 1880 Gau-Algesheim
                                                    Rücken – Fit II
 
Die Zeit des Jahreswechsels ist auch die Zeit der guten Vorsätze für´s Neue Jahr!
Wünschst Du dir ein schmerzfreies Leben, das dir mehr Beweglichkeit ermöglicht?
Für Alle die nicht mehr auf der Matte, am Boden üben können!

Hier findest Du ein Sportangebot,- im Stehen, Gehen, Sitzen-am/mit Stuhl
-das Deinen Rücken stärkt
-Verspannungen beseitigt
-Beweglichkeit, Gleichgewicht/Koordination und Standfestigkeit steigert
-Deinen Stoffwechsel erhöht und
-Deine Motivation durch das Gruppenerlebnis stärkt
 
Hier findest Du Menschen, die mit Dir eine gemeinsame Vision verfolgen!
 
Neueinsteiger, Wiedereinsteiger,  alle sind willkommen!
 
Zur Unterstützung unserer Übungen stehen:
Hanteln, Stäbe, Therabänder, Balance Pad, Brasil, Bälle
 
Und jetzt auch ganz NEU: ein Faszien Roller – Set für jeden Teilnehmer zur Verfügung!
 
Hiermit lernst Du, in kleinen Schritten, deine Faszien auszurollen, was Dich mehr
Beweglichkeit erspüren lässt.
Durch individuelle Dehnübungen im Anschluss, können Verspannungen nach und nach
Gelöst werden.
Es würde mich freuen, wenn Du dieses Sportangebot mit uns teilst!
Lass und den Weg zu mehr Beweglichkeit und Freude in der Gemeinschaft in diesem Jahr
Hand in Hand gehen.
 
Trainingszeit:      von 9.30 - 10.30 Uhr
 
Trainingsort:       Turnhalle Appenheimer Str. 5
 
Übungsleiterin:  Annette Topeters
 
Ausbildung:
DOSB – Trainer C Breitensport Sport: Fitness und Gesundheit
DOSB – Übungsleiterin B Sport in der Prävention  Profil: Haltungs – und Bewegungssystem
DTB – Trainerin Osteoporose – Prävention
DTB – Kursleiterin Pilates
Zertifikat  Bewegungsförderung für Hochaltroge und für Menschen mit Demenz
Zertifikat Seniorenberaterin
Pluspunkt Gesundheit DTB „Rücken-Fit“

 

Impressum | Sitemap | Powered by CMSimple | Webdesign AJKnet