Turnverein Eintracht 1880 Gau-Algesheim

                                           Rücken – Fit 1
 

Die Zeit des Jahreswechsels ist auch die Zeit der guten Vorsätze für´s Neue Jahr!
Wünschst Du dir ein schmerzfreies Leben, das dir mehr Beweglichkeit ermöglicht?

 
Hier findest Du ein Sportangebot
-das Deinen Rücken stärkt
-Verspannungen beseitigt
-Beweglichkeit, Gleichgewicht/Koordination und Standfestigkeit steigert
-Deinen Stoffwechsel erhöht und
-Deine Motivation durch das Gruppenerlebnis stärkt

 

Hier findest Du Menschen, die mit Dir eine gemeinsame Vision verfolgen!

Neueinsteiger, Wiedereinsteiger, oder aktiver Freizeitsportler auf der Suche nach neuen
Herausforderungen, - alle sind willkommen!

Zur Unterstützung unserer Übungen stehen:
Hanteln, Stäbe, Therabänder, Balance Pad, Brasil, Bälle

 

Und jetzt auch ganz NEU: ein Faszien Roller – Set für jeden Teilnehmer zur Verfügung!

Hiermit lernst Du, in kleinen Schritten, deine Faszien auszurollen, was Dich mehr
Beweglichkeit erspüren lässt.
Durch individuelle Dehnübungen im Anschluss, können Verspannungen nach und nach
Gelöst werden.

Es würde mich freuen, wenn Du dieses Sportangebot mit uns teilst!
Lass und den Weg zu mehr Beweglichkeit und Freude in der Gemeinschaft in diesem Jahr
Hand in Hand gehen.

Trainingszeit:     Mittwoch von 8.30 - 9.30 Uhr

Trainingsort:      Turnhalle Appenheimer Str.:5

Übungsleiterin:  Annette Topeters 

Ausbildung:

DOSB – Trainer C Breitensport Sport: Fitness und Gesundheit
DOSB – Übungsleiterin B Sport in der Prävention  Profil: Haltungs – und Bewegungssystem
DTB – Trainerin Osteoporose – Prävention
DTB – Kursleiterin Pilates
Zertifikat  Bewegungsförderung für Hochaltroge und für Menschen mit Demenz
Zertifikat Seniorenberaterin
Pluspunkt Gesundheit DTB „Rücken-Fit“


 

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