Turnverein Eintracht 1880 Gau-Algesheim

Pilates



Pilates – ein sanftes Ganzkörpertraining (Kurs)
Die von Joseph Pilates bereits vor über siebzig Jahren entwickelte Methode ist ein bewährtes und schonendes Ganzkörpertraining. Es basiert auf der harmonischen Verbindung von Atmung und Bewegung, der idealen Kombination von Kraft und Beweglichkeit sowie der Konzentration auf jede kleinste Bewegung.
In Kleingruppen wird die korrekte Atmung erlernt sowie die Körpermitte gestärkt. Gezielte Übungen kräftigen die Muskulatur, sorgen so für eine Haltungsverbesserung und schulen die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Spannkraft und Elastizität werden zunehmen und das eigene Wohlbefinden verbessert.

Kursgebühr: Mitglieder 20,00 €; Nichtmitglieder 40,00 €

 

Trainingszeit:       Donnerstag  17.45 - 18.45 Uhr

Trainingsort:       Turnhalle Appenheimer Straße 5 ," Unterm Dach"

Übungsleiterin:  Aggy von Sandt-Hilgert   Tel.:06725-5344

 

 

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