Mach Mit Bleib Fit

Unter dem Motto „MACH MIT BLEIB FIT“ treffen sich Dienstag und Freitag Männer und Frauen zu funktionellem Fitnesstraining und Bodystyling.
Mit viel Begeisterung wird bei uns die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Koordinationsfähigkeit geschult und verbessert.
Wir trainieren mit hoher Intensität, jedoch hat jeder die Möglichkeit sich nach seinem Alter und sportlichem Leistungsvermögen anzupassen.

Trainingszeit:   Dienstag 20.00Uhr - 21.30 Uhr                       
                                Freitag 20.00 Uhr - 22.00 Uhr Turnhallenkeller

Trainingsort:    Dienstag Turnhalle Appenheimer Straße
                                 Freitag    Turnhallenkeller

Übungsleiter:   Dietmar Schmidt  Mail. schmidt-dellien@web.de
 

MACH MIT BLEIB  FIT AM VORMITTAG

 
Angeboten wird ein Ganzkörpertraining und richtet sich an all diejenigen, die morgens etwas Zeit finden und etwas für ihre Fitness tun wollen.
Durch Kräftigung-, Dehn-, Konditions- und Koordinationsübungen wollen wir unseren Körper stabilisieren.
 

TRAININGSZEIT:  Mittwoch 10 .00 - 11.30 Uhr

TRAININGSORT:  Turnhallenkeller Appenheimer Straße

ÜBUNGSLEITER:  Hans-Jürgen Balser  Tel.: 06725-3786