Mach Mit Bleib Fit
Unter dem Motto „MACH MIT BLEIB FIT“ treffen sich Dienstag und Freitag Männer und Frauen zu funktionellem Fitnesstraining und Bodystyling.
Mit viel Begeisterung wird bei uns die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Koordinationsfähigkeit geschult und verbessert.
Wir trainieren mit hoher Intensität, jedoch hat jeder die Möglichkeit sich nach seinem Alter und sportlichem Leistungsvermögen anzupassen.
Trainingszeit: Dienstag 20.00Uhr - 21.30 Uhr
Freitag 20.00 Uhr - 22.00 Uhr Turnhallenkeller
Trainingsort: Dienstag Turnhalle Appenheimer Straße
Freitag Turnhallenkeller
Übungsleiter: Dietmar Schmidt Mail. schmidt-dellien@web.de
MACH MIT BLEIB FIT AM VORMITTAG
Angeboten wird ein Ganzkörpertraining und richtet sich an all diejenigen, die morgens etwas Zeit finden und etwas für ihre Fitness tun wollen.
Durch Kräftigung-, Dehn-, Konditions- und Koordinationsübungen wollen wir unseren Körper stabilisieren.
TRAININGSZEIT: Mittwoch 10 .00 - 11.30 Uhr
TRAININGSORT: Turnhallenkeller Appenheimer Straße
ÜBUNGSLEITER: Hans-Jürgen Balser Tel.: 06725-3786