Gymnastik
Cardio Fitness
Cardio Fitness, stellt eine Verbindung von Herz-Kreislauf-Training und Kräftigung der Muskulatur dar.
Im Kurz Cardio Fitness beginnen wir immer mit einem
Ausdauer-Teil, meist in Form von einfachen Aerobic-
Kombinationen, die jeder mitmachen kann. Im darauf folgenden
Kräftigungsteil liegt der Schwerpunkt auf dem Training der Rumpfmuskulatur,
der Rest kommt aber auch nicht zu kurz.
Wir sind eine nette Truppe, haben viel Spaß und freuen uns jederzeit über
neue Mitstreiter.
Trainingszeiten: Montags: 20.00 - 21.00 Uhr
Trainingsort: Schloss-Ardeck Sporthalle
Übungsleiterin: Ulrike Brink
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