Gymnastik Cardio Fitness Cardio Fitness, stellt eine Verbindung von Herz-Kreislauf-Training und Kräftigung der Muskulatur dar. Im Kurz Cardio Fitness beginnen wir immer mit einem Ausdauer-Teil, meist in Form von einfachen Aerobic- Kombinationen, die jeder mitmachen kann. Im darauf folgenden Kräftigungsteil liegt der Schwerpunkt auf dem Training der Rumpfmuskulatur, der Rest kommt aber auch nicht zu kurz.
Wir sind eine nette Truppe, haben viel Spaß und freuen uns jederzeit über
Trainingsort: Schloss-Ardeck Sporthalle Übungsleiterin: Ulrike Brink weiter zu: |