Turnverein Eintracht 1880 Gau-Algesheim
                                  Es sind noch Plätze frei!
 
Fit ins neue Jahr!
 
Immer freitags 16.30-17.30 und 17.30-18.30Uhr
In diesem Kurs trainieren wir im Zirkel-, HIIT (High Intensive Intervall Training) und Tabata-Format (Intervalle). Im Vordergrund steht hierbei das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Auf dem Programm stehen funktionale Elemente wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Liegestützen, aber auch Geräte wie Kettlebells, Bänder, Seile, Kurz- oder Langhanteln kommen zum Einsatz.
Durch das intensive Training wird die Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gesteigert bzw. verbessert.
Spaß in der Gruppe unter Gleichgesinnten macht jedes Training zum sportlichen Highlight der Woche. Auspowern und fit ins Wochenende starten!

 
Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, Matte und ausreichend zu Trinken.
 
Ich freue mich auf Euch!   Petra Schröder   
 

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