Mollig und mobil

Mollig & Mobil
Seit September 1997 besteht die erste Gruppe „Mollig & Mobil“.
Mittlerweile hat sich diese Stunde zum festen Bestandteil in unserem Verein etabliert und macht noch genauso viel Spaß wie am Anfang.
Warum sollen sich Mollige nicht fit fühlen (dürfen)?
In dieser Stunde will ich erwachsenen Übergewichtigen (min 20%) Spaß an mehr Bewegung vermitteln.
Gezielte Übungen:
     • Kräftigen die Muskulatur
     • Dehnen verkürzter Muskeln
     • Regen Herz und Kreislauf an
     • Erhöhen die Beweglichkeit
     • Förden die Gewandtheit
Bewirken eine Verbesserung des allgemeinen Befindens

Anmeldung unter 06725/1498 (Franziska Doll) erforderlich!

Trainingszeit:     Mittwoch 18.50 Uhr – 19.50 Uhr

Trainingsort:      Turnhalle Appenheimer Straße „Unterm Dach“

Übungsleiterin:  Annette Schneider-Schmitt