Turnverein Eintracht 1880 Gau-Algesheim

Fit for ever

Die Übungsstunde "Fit for ever", Gymnastik für Sie und Ihn, bietet einen bunten Bewegungscocktail für die 50+, aber auch etwas reifere Generation.
In dieser Übungsstunde ist Fitnessgymnastik in jedem Alter möglich und sinnvoll, denn jeder bestimmt für sich selbst das Tempo.
Jeder Interessierte kann auch ohne Vorkenntnisse problemlos einsteigen.
Es werden Elemente aus Geschicklichkeitstraining, Funktionsgymnastik oder Gehirnjogging trainiert.

Am Ende jeder Stunde hat man nicht nur ein ausgewogenes Herz-Kreislauf-Training geschafft, sondern auch seine Koordination geschult, viele verschiedene Muskelgruppen bewegt und gekräftigt.
Mitzubringen sind feste Turnschuhe, lockere Sportbekleidung, ein Getränk und natürlich viel Motivation - der Einstieg ist jederzeit möglich!
Unser Motto: Wer rastet, der rostet.

Trainingszeit:           Montag 20.15 Uhr - 21.15 Uhr

Trainingsort:           Turnhalle Appenheimer Straße

Übungsleiterin:       Stefanie Petersen

 

 

 

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